体臭に悩む前に「自臭症」って知っていますか?体臭対策石鹸人気ランキング

そもそもの体臭の原因とは

そもそもの体臭の原因とは

体臭の原因は大きく分けて3種類あります。

 

一つは「加齢臭」が原因によるものです。
人間は40代を過ぎるとどうしても皮脂中の脂肪分が多くなります。この脂肪が参加されたときに「ノネナール」という匂いの原因物質を作り出してしまい、これがあの独特な臭いを発する加齢臭の原因となります。

 

「ノネナール」という物質は肌にこびりつくと取れにくく、水で流しても溶けにくいという嫌な性質を持っており、簡単なシャワーやデオドラントシートで拭いたぐらいでは簡単に臭いは取れません。

 

もう一つは「汗」が原因によるものです。

 

ただここで間違ってはいけないのが、元々「汗」は無臭でそれ自体には害はありません。お風呂上がりを想像して頂くとわかりやすいのですが、風呂上がりは汗をかいていますが、全く臭くないと思います。

 

ではなぜ汗をかくと匂いが発生するのか。それは肌にある雑菌と汗が混じるとあの汗臭いと言われる匂いが発生してしまいます。雑菌は汗や肌の脂分等と結合し増殖します。その過程で嫌な臭いの成分を作り出しているのです。

 

そして最後の一つは「食事や生活習慣」が原因によるものです。

 

そもそも脂っこい食生活を好まれる方は体臭がきつくなります。そもそも日本人は米と魚と野菜で生活をしていた民族でした。ところがここ最近になって欧米の肉食や揚げ物の文化が入り込むようになり動物性脂肪の摂取量が増えた事が体臭の原因にもなっています。

 

また肉食や脂っこい食生活はお腹の調子も悪くなり、便秘がちになることもしばしば。もともと排出物が体の中に居座るわけですから、アンモニアがうまく排出されず血中に溶け込み汗として排出され、体臭として出てしまいます。

 


自分で簡単にできる自分の体臭や口臭のチェック

自分で簡単にできる自分の体臭や口臭のチェック

残念ながら人は自分の臭いには気付きにくくなっています。

 

電車の中でとてつもなく臭いオジサンがいて、周りがしかめっ面になっている状況でも、当の本人は全く自覚が無く、一向に気付く気配が無いという状況を見たことがあるかもしれません。

 

まずは自分がどれだけの体臭を発しているのかをチェックする事が大切です。

 

チェック@ 耳の裏をこすって臭いを嗅いでみる

耳の後ろは皮脂分泌が非常に盛んなところです。言いかえるととても臭いのきつい場所となっています。ここをティッシュ等でこすり臭いを嗅いでみてください。決して良い臭いではないとは思いますが、顔をしかめてしまうようであれば中々きつい体臭と言えるかもしれません。

 

チェックA ワキ汗を拭いとり嗅いでみる

腕立て伏せ等を行い脇に汗をかきます。その汗をティッシュで拭き取り臭いを嗅いでみて下さい。こちらも顔をしかめてしまうようであれば中々きつい体臭と言えるかもしれません。

 

チェックB 自分の下着や衣服の臭いを嗅いでみる

これも客観的に自分の臭いを把握できる方法となりますが、一日着用した下着をナイロン袋に入れてそのままお風呂に入ります。お風呂上がりに袋を開け、臭いを嗅いでみて下さい。
また、お風呂上がりに自分が一日着用していたシャツのワキの部分を臭っても自分の体臭の有無がはっきりとわかると思います。

 

おまけ 自分の口臭チェック方法

これはおまけとなりますが、口臭チェックの方法です。自分の口臭も自分では判断し辛いのですがある方法を使うととても簡単に判断できます。それは自分の手の甲をペロッと舐めてみて下さい。

 

その水分が乾いたのを確認してから手の甲を臭って下さい。悪臭がするようであればあなたの口臭は中々ひどいと言えるかもしれません。


まとめ:体臭の原因と自分の体臭を確認する方法とは

今回は体臭の発生原因と、自分の臭いのチェック方法を解説しました。

 

まずはメカニズムと自分の現状を把握する事により対策を行っていけると思います。正しい知識と客観的な判断で体臭に挑んで下さい。

 

またセルフチェックを行う事で、以前の記事でも触れた自臭症(自分で自分が臭いと思い込む精神の病)に気付くかもしれません。どれも簡単な方法ですので、是非とも試してみて下さい!

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